Resep Sarden Sederhana
Bagi pecinta makanan kaleng, sarden bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain harganya yang terjangkau, sarden juga mudah untuk diolah menjadi berbagai macam masakan. Nah, untuk kamu yang ingin mencoba membuat masakan sarden sendiri di rumah, berikut ini adalah resep sarden sederhana yang bisa kamu coba.
Ingredient:
Bahan-bahan yang kamu butuhkan untuk membuat sarden sederhana ini adalah:
- 2 kaleng sarden
- 1 buah bawang bombay, cincang halus
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 2 buah tomat, potong dadu
- 1 sdm saus tomat
- 1 sdm saus tiram
- Garam secukupnya
- Gula secukupnya
- Air secukupnya
- Minyak goreng secukupnya
Instructions:
Untuk membuat sarden sederhana ini, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
- Panaskan minyak goreng di atas wajan.
- Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.
- Masukkan potongan tomat ke dalam wajan, aduk hingga layu.
- Tambahkan saus tomat, saus tiram, garam, dan gula ke dalam wajan. Aduk rata.
- Tuang air ke dalam wajan hingga semua bahan terendam. Masak hingga air mendidih.
- Masukkan sarden ke dalam wajan. Aduk perlahan agar sarden tidak hancur.
- Masak hingga kuah menyusut dan bahan-bahan meresap.
- Amati rasa, jika sudah pas, angkat dan sajikan.
Nutrition:
Berikut adalah informasi gizi yang terkandung dalam satu porsi sarden sederhana:
- Kalori: 234 kalori
- Lemak: 12 gram
- Karbohidrat: 6 gram
- Protein: 25 gram
- Sodium: 615 miligram
Jadi, itulah resep sarden sederhana yang bisa kamu coba di rumah. Selamat mencoba!
Baca Juga
Tips: Kamu bisa menambahkan sayuran seperti wortel atau kacang polong ke dalam sarden sederhana ini untuk menambahkan nutrisi dan rasa.
Disclaimer: Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis profesional atau diagnosis. Jika kamu memiliki masalah kesehatan atau kekhawatiran, konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya.